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男性"精"殺手




無名網誌


據近日媒體報道,春節前,某醫院的不孕不育中心前來登記做試管嬰兒的患者名單一直排到春節後,部分醫院的預約排到了今年5月份﹔據了解,大學生性健康的權威調查顯示,過半抽檢男生精液不合格
其實很多因素都會影響男性生殖健康,其中環境污染是重要因素之一,此外,長時間上網、久坐軟沙發、濫用藥物、手機輻射及心理壓力過大等都可能導致精子質量下降,少精子或弱精子,飲食更是其中重要的一個影響因素。
春節是生育的一個高峰期,在這提醒男性朋友們,以下食物要避免攝取過多,以免影響精子品質





 

1.燒烤油炸類 導致男性少/弱精

有研究報告指出,燒烤油炸類食物可導致男性少、弱精
另外,重金屬  鎘、  農藥殘留均對精子產生毒性。


2.含咖啡因飲料,恐減低性慾

咖啡中所含的咖啡因刺激了人的交感神經,交感神經掌握人日間的所有活動,它受到刺激,人就會精神振奮,活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動,它與交感神經屬於表與裡的關系。
當交感神經活動頻繁時,相對較弱的副交感神經就會受到壓抑,臨床表現為性慾的減退。
所以平常感情起伏較大,交感神經容易興奮的人,做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料,以免壓抑副交感神經,減低性慾。


3.啤酒,一旦過度傷腎減精

英國科學家近日發出警告:啤酒直接影響男性生育能力

倫敦國王學院生育學專家林恩·弗拉澤研究發現,啤酒花中的某種物質可以模仿雌激素的功用,影響精子的行動,從而降低男性生育效率
而如果一些男性朋友已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
腎臟的好壞同樣關系到男性“精”力。

佑: 耶~讓我們一起酗酒吧!各位男性同胞們


4.芹菜,有殺精作用

據報道,國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。
健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停食芹菜後幾個月又會恢復正常。
雖然芹菜有提高性慾之作用,但攝取過量,還是對身體有一定程度的危害。

佑: 對不起..北告...我不該逼你吃芹菜的


5.大豆製品,讓男性“精力”下降

人們常說吃大豆類製品有益身體,尤其是豆腐。
豆腐裡面含有的蛋白質在人體的吸收率高達90%。

但是,一項調查發現每天都吃大豆製品的男性,每毫升精液中隻有4100萬個精子,明顯低於少吃大豆製品的男性
而每毫升精液中精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低,不容易懷孕。

大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,會影響到男性體內雄性激素的水平,從而導致一系列不良後果。
因此,建議一周吃豆製品的次數不超過3次,每次100克左右。這樣既能保證營養,也不會造成“副作用”。


6.奶茶,抑制精子活躍度

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。
而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。
反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程



7.豬腰補腎?吸煙+食豬腰不育幾率達六成

中國有句老話:“以形補形”,但是“腰子”除外。研究發現豬、牛、羊的肝、腎臟等,裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子裡,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育機率高達六成。








1991年丹麥科學家首次發現,在過去的50年中男性精子數量減少了大約一半
14年過去了,俄科學家仍然在致力於尋找精子減少的原因。英國《獨立報》最新文章報道了科學家總結出的13項男性生殖 「殺手」。


1.快餐食物


隨著現代人生活節奏的不斷加快,為了省時方便,越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。
 快餐食物中含有很多大豆製品

但是大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙,如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話, 會顯現出一些人類雌性激素的效果,從而誘發男性 生殖問題。


2.駕車


現代交通工具的發達,使車成為男性身份的一種體現。
意大利研究人員發現出租車司機、職業車手、貨車司機的生殖能力下降最明顯。

連續駕車超過2小時就足以損害男性精子質量
駕車時候男性應該開車1小時就離開車內活動10分鐘。


3.交通污染


空氣中的氧化氮和鉛一類的污染物質是男性生殖問題的另一殺手
科學家發現每天在高速公路附近工作或生活6個小時以上的男性精子質量,明顯比同樣年齡的其他男性的差。


4.筆記本電腦


長期有規律的使用筆記本也會損害男性生殖健康,因為筆記本工作時散發的熱會抑制精子的產生
因此使用筆記本電腦時,最好不要把它放在膝蓋上。


5.手機


匈牙利科學家研究認為,手機發出的輻射能夠殺死或損傷男性精子的三分之一。
雖然這一結論沒有獲得共識,但是一個不可否認的事實是長期使用手機的男性的生殖能力的確比不使用的低


6.紙尿褲


德國科學家認為,讓不少年輕父母感覺用起來方便、省心的紙尿褲會造成男嬰長大後不育。
紙尿褲令男嬰的生殖器官溫度增高而受損,給其留下病症


7.殺蟲劑


來自2001年阿根廷的一項研究證實,長期接觸殺蟲劑對男子生育能力確有影響。

專家說,男子生殖器官是對周圍環境中化學有害物質最為敏感的器官之一,殺蟲劑瀰漫在空氣中後,其有害物質首先直接作用於生殖器官,從而導致男性激素分泌失衡,並最終影響整個生殖系統。


8.抽煙


經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍,抽煙對30到40歲之間的男性生殖損害最大。
但是,如果戒煙兩個月後,男性的精子質量會得到改善提高。


9.緊身褲和熱水浴


穿緊身內褲或者緊身的皮褲會誘發男性生殖問題。
洗澡時候水溫過燙也會損害男性生殖健康。


10.咖啡


咖啡也會傷男性精子。
咖啡中含有的咖啡因令精子不活躍,因此英國科學家建議男性適量喝咖啡。


11.不愛喝水


不愛喝水也會導致男性生殖問題。
雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康,但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強


12.暴食


美國亞特蘭大的科學家發現,當男性暴食的時候,其精子的質量便會受到損害
因為從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質令精子的溫度升高而受損。


13.喜吃海鮮


中國香港的科學家發現,因為海洋受到工業污染,所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞
因此,過多食用海鮮會令血液中的汞含量增高,最後導致男性不育。








精子有『六怕』

一、怕煙和酒:
吸煙和酗酒是精子的大敵。
香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌,而且對精子還有直接殺傷能力
長期大量飲酒,酒精會使70%的精子發育不良


二、怕餓:
有些男子偏食挑食,不喜歡吃動物性食物,天長日久,會使體內含鋅量下降。
男子缺鋅,會使性慾及性功能減退,精子數目下降


三、怕熱:
陰囊是睪丸的"溫度調節器",其溫度比體溫通常低1-2攝氏度 。
只有在正常情況下睪丸才能生產正常的精子。
如果男子有泡熱水澡的嗜好,則會使精子產量減少


四、怕頻:
性生活過度頻繁會使每次射精精液中的精子量減少。
如果每毫升精液中精子少於2000萬個,懷孕的機會就會很少。


五、怕憂:
因家庭瑣事導致夫妻不和,互相指責,雙方終日處於憂慮或煩惱中,可直接影響機體的神經系統和內分泌功能,使睪丸生精功能發生紊亂,導致不育


六、怕藥和X光:
有些藥物對精子有損傷作用,比如激素等可誘發精子生長障礙、精子染色體損害或斷裂﹔接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。











這麼說來....
很多人就不及格阿= =

快改善你們的生活吧


 

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